Recupera la movilidad y alivia tensiones acumuladas en nuestra sesión de Stretching y Flexibilidad. Trabajaremos con técnicas de estiramiento estático, dinámico y de facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP) para incrementar progresivamente el rango de movimiento de cada articulación. Ideal como complemento a cualquier disciplina deportiva o simplemente para sentirte bien en tu cuerpo. Reducirás el riesgo de lesiones, mejorarás tu postura y terminarás la sesión con una sensación de ligereza y bienestar total. Sin importar tu nivel de flexibilidad actual, aquí encontrarás el ritmo que necesitas.